Home » Video » Biotipi » Benefici e pericoli delle FIBRE dei cereali: evitare colon irritabile, stitichezza e altri disturbi
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Questo video spiega come assumere in modo corretto le fibre, evitando così gli effetti spiacevoli e a volte dannosi derivanti da un loro consumo sregolato.
I pericoli a cui si incorre sono:
- Gonfiori intestinali
- Malassorbimento dei minerali
- Stitichezza
- Interazione con farmaci e integratori
Di conseguenza i consigli da seguire sono sostanzialmente quattro:
- Assicurarsi che si tratti di vero integrale
- Fare attenzione ai cibi light e a base di crusca, solitamente molto dannosi
- Aumentare l’assunzione di fibre con gradualità
- Bere a sufficienza
È inoltre fondamentale assumere i cereali giusti per il proprio Biotipo.
Simona Oberhammer
Naturopata, autrice di best seller Mondadori
Ideatrice del metodo Biotipi Oberhammer
Simona Oberhammer
Simona Oberhammer, la naturopata più famosa d’Italia, ha condotto i suoi studi e le sue ricerche internazionalmente e soprattutto negli Stati Uniti, in Germania e in Inghilterra, paesi dove la naturopatia è una scienza riconosciuta. Si è specializzata in nutrizione, bioterapie e idrocolonterapia negli USA. Dal suo percorso internazionale è nato il Sistema Naturopatia Oberhammer e i relativi metodi: Biotipi Oberhammer®, Disintossicazione Intestinale, Ginnastica Intima. Oltre alla naturopatia, Simona Oberhammer si dedica alle donne con il programma della Via Femminile per la realizzazione professionale e personale. È autrice di diversi libri editi da MONDADORI sul benessere diventati bestseller e tradotti in varie lingue ed è nota sul web grazie alle migliaia di persone che la seguono nei suoi video su YouTube, sui social network e sui suoi siti, dove le scrivono centinaia di commenti ogni giorno. Grazie al Biotipi Club mantiene una relazione online con gli appassionati del suo metodo.
