Benefici e pericoli delle FIBRE dei cereali: evitare colon irritabile, stitichezza e altri disturbi

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In questo video ti ho parlato del libro “Guarigione naturale con i 4 biotipi Oberhammer” ma successivamente ho pubblicato il libro “Disintossicazione intestinale secondo il tuo biotipo Oberhammer”. Ti consiglio quindi di partire da quest’ultimo, per ottenere i migliori risultati.
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Questo video spiega come assumere in modo corretto le fibre, evitando così gli effetti spiacevoli e a volte dannosi derivanti da un loro consumo sregolato.

I pericoli a cui si incorre sono:

  • Gonfiori intestinali
  • Malassorbimento dei minerali
  • Stitichezza
  • Interazione con farmaci e integratori

Di conseguenza i consigli da seguire sono sostanzialmente quattro:

  1. Assicurarsi che si tratti di vero integrale
  2. Fare attenzione ai cibi light e a base di crusca, solitamente molto dannosi
  3. Aumentare l’assunzione di fibre con gradualità
  4. Bere a sufficienza

È inoltre fondamentale assumere i cereali giusti per il proprio Biotipo.

Simona Oberhammer
Naturopata, autrice di best seller Mondadori
Ideatrice del metodo Biotipi Oberhammer

Simona Oberhammer autrice Ginnastica Intima metodo Gymintima

Simona Oberhammer

Simona Oberhammer, riconosciuta come la naturopata più famosa d’Italia, da più di 26 anni aiuta le persone a combattere le malattie intestinali e dell’organismo in generale con il suo metodo naturale, basato sulla disintossicazione intestinale personalizzata secondo il proprio biotipo. Questo metodo, semplice ed efficace, è supportato da migliaia di testimonianze di guarigione. Simona ha condotto i suoi studi e ricerche a livello internazionale, soprattutto negli Stati Uniti, in Germania e in Inghilterra, paesi in cui la naturopatia è una scienza riconosciuta. Si è specializzata in nutrizione, bioterapie e idrocolonterapia negli USA. Da questo percorso è nato il Metodo Oberhammer, che comprende la Disintossicazione Intestinale, i Biotipi Oberhammer® e la Ginnastica Intima®.