YOGURT: 8 benefici che perdi se non segui questi 2 trucchi

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In questo video ti parlo dello yogurt, delle sue caratteristiche, dei suoi benefici e controindicazioni.
Si tratta di un alimento molto ben tollerato anche da chi non sopporta il latte, poiché in esso il lattosio, che è la causa principale dell’intolleranza, viene modificato in acido lattico grazie alla fermentazione.
Lo yogurt è anche ricco di calcio e sali minerali, maggiormente assimilabili dall’organismo grazie ai fermenti lattici, e di vitamine A e del gruppo B, in particolare B3 e acido folico.

Ecco di seguito i benefici dello yogurt:
✅ contrasta i problemi intestinali;
✅ può ridurre il livello di colesterolo nel sangue;
✅ aiuta a ridurre l’ipertensione;
✅ contrasta alcuni problemi dell’apparato genitale, come le vulvovaginiti e la candida.

Queste invece le controindicazioni:
⛔️ chi è intollerante al latte potrebbe avere problemi con lo yogurt;
⛔️ contiene grassi animali, anche se pochi.

Riceverai poi due consigli provenienti direttamente da Biotipi Club, il mio spazio esclusivo online dove tengo corsi sul mio metodo Biotipi Oberhammer.

È importante infatti personalizzare i consigli in base al proprio biotipo, per garantire la massima efficacia.
I biotipi Oberhammer sono 4:

  1. Biotipo Aria o cortisolico
  2. Biotipo Acqua o vasopressinico
  3. Biotipo Terra o somatotropinico
  4. Biotipo Fuoco o adrenalinico

 

 

Simona Oberhammer
Naturopata, autrice di best seller Mondadori
Ideatrice del metodo Biotipi Oberhammer

Simona Oberhammer autrice Ginnastica Intima metodo Gymintima

Simona Oberhammer

Simona Oberhammer, la naturopata più famosa d’Italia, ha condotto i suoi studi e le sue ricerche internazionalmente e soprattutto negli Stati Uniti, in Germania e in Inghilterra, paesi dove la naturopatia è una scienza riconosciuta. Si è specializzata in nutrizione, bioterapie e idrocolonterapia negli USA. Dal suo percorso internazionale è nato il Sistema Naturopatia Oberhammer e i relativi metodi: Biotipi Oberhammer®, Disintossicazione Intestinale metodo Oberhammer®, Ginnastica Intima metodo Gymintima®. Oltre alla naturopatia, Simona Oberhammer si dedica alle donne con il programma della Via Femminile per la realizzazione professionale e personale. È autrice di diversi libri editi da MONDADORI sul benessere diventati bestseller e tradotti in varie lingue ed è nota sul web grazie alle migliaia di persone che la seguono nei suoi video su YouTube, sui social network e sui suoi siti, dove le scrivono centinaia di commenti ogni giorno. Grazie al Biotipi Club mantiene una relazione online con gli appassionati del suo metodo.