Spuntini e Snack: 3 consigli per spezzare la fame senza ingrassare con il metodo Biotipi Oberhammer

In questo video scoprirai le basi per fare gli spuntini in modo sano, non ingrassare e depurare l’organismo, secondo il tuo biotipo.
Vedremo i benefici e le controindicazioni degli spuntini, per arrivare anche a rispondere alla domanda: “Spuntini sì o spuntini no?”

Ecco i benefici che verranno approfonditi:
✅ con gli spuntini l’energia rimane costante;
✅ contrastano il calo degli zuccheri e il malessere generale che comporta;
✅ gli spuntini stimolano il metabolismo;
✅ non si sente la fame tra un pasto e l’altro;
✅ evitano di abbuffarsi nei pasti principali;
✅ sono un ottimo supporto in caso di dieta;
✅ tengono lontane le tentazioni alimentari;
✅ fanno bene all’umore;
✅ sono l’occasione per mangiare quegli alimenti che non vengono assunti durante la giornata.

Queste invece le contrindicazioni:
⛔️ non danno pause digestive;
⛔️ possono appesantire l’organismo di scorie.

Scoprirai inoltre quali cibi non utilizzare assolutamente come spuntino e perché è meglio starne alla larga.

Riceverai poi tre consigli provenienti direttamente da Biotipi Club, il mio spazio esclusivo online dove tengo corsi sul mio metodo Biotipi Oberhammer.
È importante infatti personalizzare i consigli in base al proprio biotipo, per garantire la massima efficacia.
I biotipi Oberhammer sono 4:

1. Biotipo Aria o cortisolico
2. Biotipo Acqua o vasopressinico
3. Biotipo Terra o somatotropinico
4. Biotipo Fuoco o adrenalinico

Simona Oberhammer
Naturopata, autrice di best seller Mondadori
Ideatrice del metodo Biotipi Oberhammer